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| LEADER |
00000nam a2200000 a 4500 |
| 001 |
TESIS01251 |
| 008 |
190506s2016####|||#####|m########0#####d |
| 100 |
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|a Güimil, Gonzalo
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| 700 |
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|a Casas, Adrián
|e dir.
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| 245 |
1 |
0 |
|a Efecto de diferentes programas de entrenamiento en sujetos con sobrepeso sedentarios
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| 041 |
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7 |
|2 ISO 639-1
|a es
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| 300 |
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|a 75 p.
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| 502 |
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|g Trabajo final integrador
|b Especialista en Programación y Evaluación del Ejercicio
|c Universidad Nacional de La Plata. Facultad de Humanidades y Ciencias de la Educación
|d 2016-06-27
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| 520 |
3 |
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|a El propósito de este estudio es comprobar los efectos de diferentes planes de entrenamiento en la composición corporal y sobre factores de riesgo cardiovascular en sujetos con sobrepeso. La muestra está compuesta por 6 hombres sedentarios con sobrepeso. Considerando así, a aquellos sujetos con un IMC 25, un perímetro de cintura 88 cm y una ? de los 3 pliegues 57 (subescapular, abdominal y supraespinal). Es condición que no hayan realizado ejercicio sistemáticamente en los últimos 6 meses. Se pide a los participantes que no realicen cambios significativos en sus dietas. Todos adultos de entre 22 y 45 años de edad. La intervención dura 8 semanas, con una frecuencia de 3 veces por semana (lunes, miércoles y viernes). Se realizó a todos una evaluación de los siguientes parámetros de salud cardiovascular: colesterol total, perfil lipídico, tensión arterial, VO 2 máx., IMC, CCi/Ca, ? 3 pliegues cutáneos del tronco, antes y después de finalizar la intervención. Los 6 participantes fueron divididos aleatoriamente en 4 grupos: el grupo control que no realiza ningún plan de entrenamiento; el grupo de ejercicios de fuerza que realizó las primeras 2 semanas 8 ejercicios al 55de la MR estimativa y las posteriores 6 semanas 10 ejercicios entre el 60a 65de la MR estimativa; el grupo de ejercicios aeróbicos que trabajó al 55- 601del VO 2 máx. caminando de forma continua con un volumen de 30 a 40 minutos de duración por sesión; y por último, el grupo de entrenamiento mixto que alternó un día de trabajo de fuerza y un día aeróbico con la misma metodología descripta anteriormente
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| 856 |
4 |
0 |
|u https://www.memoria.fahce.unlp.edu.ar/tesis/te.1269/te.1269.pdf
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| 542 |
1 |
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|f Esta obra está bajo una licencia Creative Commons Atribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Argentina
|u https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/ar/
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| 942 |
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|c TES
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| 952 |
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|i 112517
|p 112517
|a DEPOSITO CERRADO
|b DEPOSITO CERRADO
|z Solicitar en Mostrador
|o Tesis 1255
|7 1
|k 11
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| 952 |
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|a MEMORIA ACADEMICA
|b MEMORIA ACADEMICA
|u https://www.memoria.fahce.unlp.edu.ar/tesis/te.1269/te.1269.pdf
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